psicoterapia madrid centro

Quiero cambiar, no se cómo y lo he probado todo

Quiero ayudar a un familiar pero no se cómo.

Quiero aportar algo a mi comunidad, familia, equipo de trabajo pero no se cómo.

Quiero ser diferente, quiero ser más auténtico pero no se cómo.

Quiero que mi negocio tenga éxito pero no se cómo. Seguir leyendo “Quiero cambiar, no se cómo y lo he probado todo”

acoso escolar

Para quién se sienta Patito Feo

Hoy pienso en todos los que nos hemos sentido patito feo en algún momento vital y cómo esto nos ha marcado. Los patitos feos no se sentían feos cuando llegaron al mundo, hasta que les señalaron lo feos que eran por ser diferentes, por sobresalir, por desencajar, por desentonar con la norma, lo común , lo “normal”. Seguir leyendo “Para quién se sienta Patito Feo”

Menstruación: La rareza de no sentir rechazo hacia mi cuerpo.

Siempre he llevado como un secreto el hecho de que gusta mi menstruación. Últimamente me he preguntado mucho a que se debe que lo haya considerado que estar a gusto con mi regla sea algo extraño, perverso incluso fetichista. Si la mayoría de las mujeres que conozco rechazan su menstruación y a si mismas, entonces debo ser la rara. ¿Y si, mi relación con mi regla fuese mucho más sana precisamente porque no vivo ese rechazo? Seguir leyendo “Menstruación: La rareza de no sentir rechazo hacia mi cuerpo.”

No me atrevo a mostrar mi talento

Quieres hacer eso que tanto te gusta y que una parte de ti ( tu voz interior) sabe y siente que se te da bien y por eso quieres compartirlo con el resto del mundo. Es tu talento. Hay otra parte de ti ( la crítica interna) que opina que “está bien para un hobbie pero realmente no eres tan bueno en eso que tanto te gusta y probablemente si muestras tu talento al mundo entero, harás el ridículo” y finalmente hay una tercera parte de ti ( la duda) que duda. Tiene muchísimas ganas de crear, salir, hacerlo, ser visto, lanzarse al mundo pero… ¿y si fallo, fracaso, me equivoco? ¿A que parte de ti escuchas?

¡Menudo conflicto interno! Seguir leyendo “No me atrevo a mostrar mi talento”

El espacio mental erótico y privado en una relación de pareja.

Ultimamente he escuchado varias charlas de Esther Perel Psicóloga y Terapeuta de parejas en las que habla de temas que a todos nos afectan en relación a nuestra pareja. La sexualidad en pareja es un jardín lleno de rincones por descubrir, en el que no solamente se expresan necesidades adultas, románticas y estereotipadas (cómo se pueden apreciar en el 95% de las películas y en los medios de comunicación) si no que se expresan necesidades relacionales, humanas, impulsos, fantasías. Seguir leyendo “El espacio mental erótico y privado en una relación de pareja.”